Idag blir det fisk till middag. Älskar fisk!

Till det blir det kokta grönsaker och lite sådär. Hoppas det blir bra nu, haha.

Egentligen är jag bara sugen på en fet pizza, men inte då!

Nej Johanna, du behöver inte äta sånt, du kan stå emot!  

Har hittat en sida där man kan räkna ut kalorier osv.

Om man inte vill gå med på någon sida som kostar.

Man kan skriva in vad man äter varje dag, och så antar jag, haha, att man kan se hur mycket kalorier och sådär man fått i sig. Mycket bra!

  Och som sagt, helt gratis!

Ät var tredje timme säger de som kan, och jag köper det direkt haha!

Dock ska man ju inte äta nått större mål så här sent på kvällen, så fick bli en apelsin och ett glas vatten.

C-vitamin, förbannat nyttigt  

Gick en runda på 30 minuter också innan, det var skönt!

När jag väl tar mig ut så älskar jag det, men hela min lust för att ut och gå har nästan försvunnit sen jag flyttade hit..? Varför har jag absolut ingen aning om, men det ska bli ändring på det!

Börjar jag tvinga ut mig minst en runda om dagen så kommer jag nog bli påmind om hur bra jag mådde när jag var ute ofta. Så det så!

Idag blir de Fläskfilépanna med paprika & bacon!

Har absolut ingen aning om hur de kommer smaka, men de låter ju förbannat gott iaf haha!

Recept;

*Fläskfilé

*Paprika

*Champinjoner

*Bacon

*Creme fraiche

*Tomatpuré

*Kryddor (paprikapulver + chilipeppar)

Såhär gör du;

Stek fläskfilén och lägg dom sedan åt sidan.

Stek paprika och champinjoner.

Häll sen på creme fraiche, paprikapulver chilipeppar och tomatpuré & rör om. Lägg sen ner fläskfilén och låt puttra lite, ca 10 min..

Efter de skär du baconen och lägger i å låter de puttra i 5 minuter till.

Klart!

Har inte kommit så långt haha, men visst låter de simpelt?  

LÄNK

Idag blev de kebabsplitt med grönsaker och vitlökssås.

Otroligt gott å nu är jag så jävla mätt så jag vet inte va jag ska göra haha  

Det borde ni testa!

Kebabsplitt köper man ju färdigt å de behöver inte kryddas, utan bara att steka. Grönsaker kan man ju välja vad man gillar och vitlökssåsen gjorde jag på Cream Fraiche, majonnäs å vitlökspulver å lite salt å peppar:)

God förmiddag  

Snart dax för frukost. Vaknade för en timme sen typ, men jag klarar verkligen inte av att äta frukost direkt när jag stiger upp, mår så illa då?  

Men i alla fall, NU är de pågång!

Frukost idag blir;

• 2 skivor fullkornsbröd med makrill
• 1 Hårdkokt ägg

De borde väl va rätt nyttigt?

Jag hoppas de iaf, haha  

Å btw, vem älskar inte makrill?  

Ska egentligen försöka ta bort bröd helt, men de är så svårt. Är inte redit redo för de ännu, för jag älskar de haha:)

Men de kommer med tiden.

Frukost blev

• 2 skivor fullkornsbröd med ost och tomat
  

• 1 kokt ägg                              
  

Dom som känner mej vet att jag inte är mkt för frukost egentligen. Hoppar gärna över den å dricker kaffe ist å sen äter jag inte förrän middagen, och i vissa fall inte alls när jag jobbar.

Å de ör ju inte så bra:P

Så de ska de bli ändrig på!

Till jobbet idag tänkte jag ta me mej en sallad!

Idag lagade jag laxfilé, med fetaost å turkisk yoghurt på.

Te de skulle man hatt zucchini, men de kunde jag ju naturligtvis inte hitta i affären eftersom jag inte visste va de va jag letade efter redit^^

-Johanna i ett nötskal!

Men ist för zucchini tog jag sockerärtor.. Heter de så? Å tomat och gurka te de.

Mkt gott måste jag säg, å tydligen nyttigt. Vilket är meningen:)

På den här sidan hittar ni receptet, skriver de här oxå ifall ni inte tyar gå in å kolla:) Dock står de för 4 personer, så skriver samma här så jag slipper matte^^

Ingredienser;

4 laxfiléer

Salt

Peppar

200 gram fetaost

Timjan

1 dl turkisk yoghurt

1 st zucchini

Så här gör du;

• Sätt ugnen på 225 grader
• Lägg filéerna, tinade, i en ugnsform. Salta & peppra.
• Smula fetaosten i en bunke, häll på timjan och rör ner youghurten.
• Bred blandningen över laxfiléerna och ställ mitt i ugnen i 15 minuter.
• Strimla under tiden zucchinin.
• Ta ut laxen och lägg zucchinin vid sidan av laxen så att de får steka me dom sista 5-10 minuterna.

Klart!